W dzisiejszych czasach kiedy brakuje na wszystko czasu, sen stał się elementem życia, który jest bardzo poszukiwany. Dorosły człowiek powinien w ciągu doby spać przez ok. 7- 8 godzin. Sen jest niezbędny do utrzymania prawidłowego działania naszego organizmu. Brak snu powoduje zmęczenie, rozdrażnienie i bóle głowy. Czytaj dalej →